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DAKAR 2006
Parcours

Fred dans le

Dakar

La préparation

Entraînement 

Maroc

Opération

Cidre 

 

1- Préparation technique

La moto

2 KTM 660 cm3

- 1 pour l’entraînement et le testing

- 1 dédiée au rallye

Les suspensions de ces motos sont préparées par TIP-TOP Compétition à Conteville dans le 76 (2 Enduros du Touquet remportés en temps que préparateur moto).

 

 

 

Le reste de la préparation (renfort radiateur, circuit électrique etc...) et l’entretien sont assurés par Laurent DELCOURT, mon mécanicien présent sur les 4 derniers Dakar

 

 

 

             La navigation

 

- Stage avec Pascal MAIMON vainqueur DAKAR 2002 catégorie voiture avec MASUOKA (Copilote et Navigateur). Il a aidé au tracé du parcours du Dakar pendant 3 ans.

 

 

- Stage de pilotage/ navigation avec Gilles FRANCRU au Maroc (9 Dakar à son actif dont une 5ème place)

 

2- Préparation physique

           L'entraînement physique

Dans la mesure de l’emploi du temps j’essaie de me tenir à 2 entraînements par jour, un programme élaboré et mis au point par Jacky VIMOND, champion du monde de motocross : VTT, home traîner, natation en eau de mer, musculation/ assouplissement.

 

 

            L'entraînement moto

 

- Stage au Maroc avec Gilles FRANCRU (fin septembre)

- Participation au rallye du SCHAMROCK (fin octobre)

 

 

 

- Entraînement dans les sables du nord sur le circuit de Dunkerque avec Arnaud DEMEESTER (5 victoires à l’enduro du Touquet) et avec Jean-Claude MOUSSE (1 victoire à l’enduro du Touquet)

- Entraînement + course d’enduro avec la 660 KTM le plus possible. (Participation aux enduros d’Ailly sur Noye et Naours)

 

 

            Le suivi médical

- 2 ostéopathes : Jean-Philippe ROUCOUX et Gérard GROUARD (présent depuis 2 ans sur le Dakar)

- 2 médecins : Pascal RIVAT et Stéphane VANOVERSHELDE.

- 1 dentiste : Docteur QUEVY. Avec lui , nous avons mis au point des prothèses dentaires pour l’énergie du corps.